健康管理は、食事の管理から。広島風お好み焼きの栄養バランスを見てみよう

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広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 454.6 kcal
 
24.5%
 内訳
＊炭水化物 44.4 g
 
13.7%
 内訳
＊タンパク質 18.5 g
 
19.9%
 内訳
＊ナトリウム 322 mg
 
10.2%
 内訳
＊脂質 21.4 g
 
41.5%
 内訳
＊カリウム 541 mg
 
18%
 内訳
＊カルシウム 99.9 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 73.5 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 62 mg
 
62%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 135 μg
 
207.6%
 内訳
＊葉酸 140 μg
 
14%
 内訳
＊コレステロール 205 mg
 
31.5%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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