健康管理は、食事の管理から。白菜とベーコンのスープの栄養バランスを見てみよう

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白菜とベーコンのスープの詳細

白菜とベーコンのスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 420.5 kcal
 
22.6%
 内訳
＊炭水化物 57.7 g
 
17.8%
 内訳
＊タンパク質 18.6 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 4513 mg
 
143.3%
 内訳
＊脂質 17.7 g
 
34.3%
 内訳
＊カリウム 3450 mg
 
115%
 内訳
＊カルシウム 652 mg
 
28.3%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 3.9 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンA 124 μgRE
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 300 mg
 
300%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 886 μg
 
1363%
 内訳
＊葉酸 922 μg
 
92.2%
 内訳
＊コレステロール 20 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 20.5 g
 
102.5%
 内訳
＊食塩相当量 11.2 g
 
140%
 内訳


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