健康管理は、食事の管理から。すきやきの栄養バランスを見てみよう

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すきやきの詳細

すきやき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1019.4 kcal
 
39.1%
 内訳
＊炭水化物 26.9 g
 
5.8%
 内訳
＊タンパク質 34.9 g
 
26.8%
 内訳
＊ナトリウム 1207 mg
 
30.6%
 内訳
＊脂質 79.3 g
 
109.5%
 内訳
＊カリウム 687 mg
 
22.9%
 内訳
＊カルシウム 64.2 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 10.1 mg
 
33.6%
 内訳
＊ビタミンA 70.9 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.9 μg
 
120.8%
 内訳
＊ビタミンC 6.4 mg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 24.4 μg
 
32.5%
 内訳
＊葉酸 59.8 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 359 mg
 
47.8%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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