健康管理は、食事の管理から。鍋の栄養バランスを見てみよう

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鍋の詳細

鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1247.8 kcal
 
67.8%
 内訳
＊炭水化物 26.1 g
 
8.1%
 内訳
＊タンパク質 104 g
 
113%
 内訳
＊ナトリウム 1575 mg
 
50%
 内訳
＊脂質 78.5 g
 
153.6%
 内訳
＊カリウム 2022 mg
 
67.4%
 内訳
＊カルシウム 534 mg
 
23.2%
 内訳
＊鉄 7.3 mg
 
18.2%
 内訳
＊亜鉛 8.3 mg
 
27.6%
 内訳
＊ビタミンA 268 μgRE
 
8.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.3 μg
 
95.8%
 内訳
＊ビタミンC 37.5 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 330 μg
 
507.6%
 内訳
＊葉酸 259 μg
 
25.9%
 内訳
＊コレステロール 530 mg
 
81.5%
 内訳
＊食物繊維 9.9 g
 
49.5%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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