健康管理は、食事の管理から。チーズ卵の栄養バランスを見てみよう

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チーズ卵の詳細

チーズ卵

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 450.1 kcal
 
24.4%
 内訳
＊炭水化物 0.9 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 24.9 g
 
27%
 内訳
＊ナトリウム 2961 mg
 
94%
 内訳
＊脂質 36.7 g
 
71.8%
 内訳
＊カリウム 198 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 319 mg
 
13.8%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 299 μgRE
 
9.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 23 μg
 
35.3%
 内訳
＊葉酸 66.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 573 mg
 
88.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 7.6 g
 
95%
 内訳


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