健康管理は、食事の管理から。たらこの栄養バランスを見てみよう

尿蛋白さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>たらこの詳細

たらこの詳細

たらこ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 56 kcal
 
2.3%
 内訳
＊炭水化物 0.2 g
 
---%
  
＊タンパク質 9.6 g
 
8.2%
 内訳
＊ナトリウム 720 mg
 
18.2%
 内訳
＊脂質 1.9 g
 
2.9%
 内訳
＊カリウム 120 mg
 
4%
 内訳
＊カルシウム 9.6 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 9.6 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 7.2 μg
 
300%
 内訳
＊ビタミンC 13.2 mg
 
13.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 20.8 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 140 mg
 
18.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
10/26 　つかっと
ああ勘違い…→ 　みたお
雨が続く 　打ち水
パン2つで 　taka0723
19℃雨 　muusan
10/25-館 　kobaya
10/25 　つかっと
16℃曇り 　muusan
まぁ、良いか。 　あたりばん
休日　体調不良 　きょろきょろ６０Ｄ
晴雲多し 　komokomo
同級話 　打ち水
車検日…↑ 　みたお
ひさびさ 　taka0723
10/24 　つかっと
ズレる眼鏡 と L... 　ぴぃずま
こんなものか。 　あたりばん
雨 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ