健康管理は、食事の管理から。キャベツの栄養バランスを見てみよう

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キャベツの詳細

材料

＊キャベツ 30g 6.9 kcal
    6.9 kcal
キャベツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 6.9 kcal
 
0.3%
 内訳
＊炭水化物 1.6 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.4%
 内訳
＊ナトリウム 1.5 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 60 mg
 
2%
 内訳
＊カルシウム 12.9 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 12.3 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 23.4 μg
 
36%
 内訳
＊葉酸 23.4 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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