健康管理は、食事の管理から。アップルレーズンパンの栄養バランスを見てみよう

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アップルレーズンパンの詳細

材料

＊リンゴジャム 大さじ1杯 46.9 kcal
＊コッペパン 中1個 371 kcal
＊干しぶどう 1掴み 30.1 kcal
    448 kcal
アップルレーズンパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 448 kcal
 
19.1%
 内訳
＊炭水化物 88.4 g
 
21.5%
 内訳
＊タンパク質 12.2 g
 
10.4%
 内訳
＊ナトリウム 731 mg
 
23.2%
 内訳
＊脂質 5.4 g
 
8.2%
 内訳
＊カリウム 214 mg
 
7.1%
 内訳
＊カルシウム 59.6 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 64.1 μg
 
6.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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