健康管理は、食事の管理から。餃子の栄養バランスを見てみよう

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餃子の詳細

餃子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1531.3 kcal
 
87.5%
 内訳
＊炭水化物 170 g
 
55.5%
 内訳
＊タンパク質 70 g
 
80%
 内訳
＊ナトリウム 6339 mg
 
201.3%
 内訳
＊脂質 58.4 g
 
120.1%
 内訳
＊カリウム 2606 mg
 
86.8%
 内訳
＊カルシウム 365 mg
 
15.8%
 内訳
＊鉄 8.6 mg
 
21.5%
 内訳
＊亜鉛 10.4 mg
 
34.6%
 内訳
＊ビタミンA 352 μgRE
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 2.8 μg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンC 171 mg
 
171%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 5 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 672 μg
 
1033.8%
 内訳
＊葉酸 511 μg
 
51.1%
 内訳
＊コレステロール 145 mg
 
22.3%
 内訳
＊食物繊維 16.7 g
 
83.5%
 内訳
＊食塩相当量 15.9 g
 
198.7%
 内訳


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