健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 941.5 kcal
 
41.9%
 内訳
＊炭水化物 140 g
 
35.6%
 内訳
＊タンパク質 14.4 g
 
12.8%
 内訳
＊ナトリウム 718 mg
 
18.2%
 内訳
＊脂質 33.2 g
 
53.2%
 内訳
＊カリウム 878 mg
 
29.2%
 内訳
＊カルシウム 71.3 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 682 μgRE
 
22.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 34.6 mg
 
34.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 24.1 μg
 
32.1%
 内訳
＊葉酸 69.6 μg
 
6.9%
 内訳
＊コレステロール 37.7 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
25.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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