健康管理は、食事の管理から。低牛乳の栄養バランスを見てみよう

ヤマセミさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>低牛乳の詳細

低牛乳の詳細

材料

＊低脂肪乳 200g 92 kcal
    92 kcal
低牛乳

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 92 kcal
 
4.6%
 内訳
＊炭水化物 11 g
 
3.1%
 内訳
＊タンパク質 7.6 g
 
7.6%
 内訳
＊ナトリウム 120 mg
 
3%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.6%
 内訳
＊カリウム 380 mg
 
12.6%
 内訳
＊カルシウム 260 mg
 
11.3%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 26 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 12 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
曇 　komokomo
休日　肉肉祭り 　きょろきょろ６０Ｄ
傘さして散歩 　Ｓｅｉ
2:49起床 　pushuca
6月2日（日）晴れ 　凡　ハヤト
6/2 　つかっと
You were ... 　ましゃもも
結婚アルバム 　打ち水
さてさて…↓ 　みたお
新機軸？ 　manakei
19℃雨 　muusan
おはよー！ 　だんぶるどあ
天気良い 　常夏の国
初ＫＯ勝ち♪ 　ましゃもも
晴 　komokomo
6/1 　つかっと
6/1 　kobaya
20240601 　rm-112
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ