健康管理は、食事の管理から。おかきの栄養バランスを見てみよう

hrmさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>おかきの詳細

おかきの詳細

材料

＊米・もち米 4g 6.7 kcal
＊和三盆糖 0.5g 1.9 kcal
＊砂糖（三温糖） 0.25g 0.96 kcal
＊抹茶 0.25g 0.81 kcal
    10.4 kcal
おかき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 10.4 kcal
 
0.5%
 内訳
＊炭水化物 2.3 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 0.1 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 8.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊カルシウム 1.3 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.3 μg
 
11.2%
 内訳
＊葉酸 3.1 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴雲多し 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
5月8日（木）晴れ... 　凡　ハヤト
寒暖差 　pushuca
20250508 　rm-112
261系 　おじまる子
もう 　taka0723
都内唯一 　mommomo
17℃曇り 　muusan
20250507 　rm-112
5079日目－22... 　たいパパ
13℃曇り 　muusan
昔の同僚ま飲む 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ