健康管理は、食事の管理から。ネギトロ丼の栄養バランスを見てみよう

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ネギトロ丼の詳細

ネギトロ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 510.5 kcal
 
18.8%
 内訳
＊炭水化物 56.8 g
 
12%
 内訳
＊タンパク質 20.4 g
 
15.1%
 内訳
＊ナトリウム 1132 mg
 
28.7%
 内訳
＊脂質 20.6 g
 
27.4%
 内訳
＊カリウム 504 mg
 
16.8%
 内訳
＊カルシウム 30.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 212 μgRE
 
7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 9.1 mg
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンD 13 μg
 
26%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 4.3 μg
 
5.7%
 内訳
＊葉酸 44.1 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 40.2 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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