健康管理は、食事の管理から。あんかけうどんの栄養バランスを見てみよう

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あんかけうどんの詳細

あんかけうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 248.4 kcal
 
11.7%
 内訳
＊炭水化物 28 g
 
7.5%
 内訳
＊タンパク質 13.3 g
 
12.5%
 内訳
＊ナトリウム 757 mg
 
24%
 内訳
＊脂質 7.7 g
 
13%
 内訳
＊カリウム 606 mg
 
20.2%
 内訳
＊カルシウム 190 mg
 
8.2%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 173 μgRE
 
5.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 27.7 mg
 
27.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 94.7 μg
 
145.6%
 内訳
＊葉酸 94.6 μg
 
9.4%
 内訳
＊コレステロール 19 mg
 
2.9%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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