健康管理は、食事の管理から。バタートーストの栄養バランスを見てみよう

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バタートーストの詳細

材料

＊食パン 6枚切1枚 172 kcal
＊バター 大さじ1杯 96.9 kcal
    268.5 kcal
バタートースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 268.5 kcal
 
11.1%
 内訳
＊炭水化物 30.4 g
 
7.2%
 内訳
＊タンパク質 6.1 g
 
5%
 内訳
＊ナトリウム 423 mg
 
13.4%
 内訳
＊脂質 13.4 g
 
20%
 内訳
＊カリウム 66.7 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 20.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 66.3 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊葉酸 20.8 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 27.3 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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