健康管理は、食事の管理から。 タンドリーチキンの栄養バランスを見てみよう

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タンドリーチキンの詳細

 タンドリーチキン

栄養成分(138gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 305 kcal
 
12.7%
 
*炭水化物 21.3 g
 
5%
 
*タンパク質 18.2 g
 
15.1%
 
*ナトリウム 849 mg
 
26.9%
 
*脂質 16.3 g
 
24.5%
 
*カリウム 332 mg
 
11%
 
*カルシウム 31 mg
 
1.3%
 
*鉄 2.1 mg
 
5.2%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA 24 μgRE
 
0.8%
 
*ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 
*ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 3 mg
 
3%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール 58 mg
 
8.9%
 
*食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 
*食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 


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