健康管理は、食事の管理から。広島風お好み焼きの栄養バランスを見てみよう

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広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 663.1 kcal
 
26.2%
 内訳
＊炭水化物 55.6 g
 
12.5%
 内訳
＊タンパク質 24.2 g
 
19.2%
 内訳
＊ナトリウム 338 mg
 
8.5%
 内訳
＊脂質 36.9 g
 
52.5%
 内訳
＊カリウム 776 mg
 
25.8%
 内訳
＊カルシウム 134 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 78.2 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 88.4 mg
 
88.4%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 188 μg
 
250.6%
 内訳
＊葉酸 208 μg
 
20.8%
 内訳
＊コレステロール 223 mg
 
29.7%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
25.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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