健康管理は、食事の管理から。豆カレーの栄養バランスを見てみよう

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豆カレーの詳細

豆カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 825.2 kcal
 
32.6%
 内訳
＊炭水化物 97.4 g
 
22%
 内訳
＊タンパク質 49.5 g
 
39.2%
 内訳
＊ナトリウム 179 mg
 
4.5%
 内訳
＊脂質 26.4 g
 
37.6%
 内訳
＊カリウム 3004 mg
 
100.1%
 内訳
＊カルシウム 212 mg
 
9.2%
 内訳
＊鉄 8.5 mg
 
17%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 1147 μgRE
 
38.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 4.7 mg
 
7.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 139 mg
 
139%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 97.7 μg
 
130.2%
 内訳
＊葉酸 188 μg
 
18.8%
 内訳
＊コレステロール 160 mg
 
21.3%
 内訳
＊食物繊維 19.1 g
 
76.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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