健康管理は、食事の管理から。肉団子の栄養バランスを見てみよう

無財の七施さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>肉団子の詳細

肉団子の詳細

肉団子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 424.7 kcal
 
16.2%
 内訳
＊炭水化物 11.7 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 23.1 g
 
17.7%
 内訳
＊ナトリウム 2708 mg
 
68.7%
 内訳
＊脂質 30.2 g
 
41.7%
 内訳
＊カリウム 568 mg
 
18.9%
 内訳
＊カルシウム 29.4 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
6.4%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 46.5 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 3.1 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 33.1 μg
 
44.1%
 内訳
＊葉酸 26.7 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 130 mg
 
17.3%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.9 g
 
86.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
12℃晴れ 　muusan
MyLife 29... 　Tokyo198
MyLife 28... 　Tokyo198
初雪 　おじまる子
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
膝に注射痛かった。 　あたりばん
安全運転＾＾ 　Ｓｅｉ
2026/10/2... 　もも子の明日
甘いものを断って2... 　ダックスＲＯＮ
10/28 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ