健康管理は、食事の管理から。チョコレートアイスクリームの栄養バランスを見てみよう

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チョコレートアイスクリームの詳細

材料

＊ミルクチョコレート 30g 167 kcal
＊牛乳 80g 53.6 kcal
＊卵黄 M1個分 77.4 kcal
＊グラニュー糖 25g 96.8 kcal
＊生クリーム（ホイップ） 小スプーン2杯 82.4 kcal
    477.3 kcal
チョコレートアイスクリーム

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 477.3 kcal
 
18.2%
 内訳
＊炭水化物 178 g
 
38.8%
 内訳
＊タンパク質 31 g
 
23.6%
 内訳
＊ナトリウム 275 mg
 
6.9%
 内訳
＊脂質 107.5 g
 
147.8%
 内訳
＊カリウム 743 mg
 
24.7%
 内訳
＊カルシウム 540 mg
 
23.4%
 内訳
＊鉄 8.6 mg
 
17.2%
 内訳
＊亜鉛 6.4 mg
 
21.3%
 内訳
＊ビタミンA 754 μgRE
 
25.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
68.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 3.4 μg
 
141.6%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 7.4 μg
 
14.8%
 内訳
＊ビタミンE 4.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 55 μg
 
73.3%
 内訳
＊葉酸 164 μg
 
16.4%
 内訳
＊コレステロール 1484 mg
 
197.8%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
15.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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