健康管理は、食事の管理から。鮭のクリーム煮の栄養バランスを見てみよう

無財の七施さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鮭のクリーム煮の詳細

鮭のクリーム煮の詳細

鮭のクリーム煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 268.5 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 3.3 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 19.6 g
 
15%
 内訳
＊ナトリウム 187 mg
 
4.7%
 内訳
＊脂質 18.9 g
 
26.1%
 内訳
＊カリウム 339 mg
 
11.3%
 内訳
＊カルシウム 23.7 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 98.2 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 7.6 μg
 
316.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 26.5 μg
 
53%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 3 μg
 
4%
 内訳
＊葉酸 11.2 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 66.5 mg
 
8.8%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
衣替え 　打ち水
11/2 　つかっと
寒かった…→ 　みたお
MyLife 2N... 　Tokyo198
14℃晴れ 　muusan
揚げ物三昧 　mommomo
11/1 　つかっと
189/439 　おじまる子
MyLife 1N... 　Tokyo198
14℃晴れ 　muusan
11月1日 　mommomo
11月1日だねぇ 　あたりばん
休日　買物 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
なんとか 　taka0723
文化祭…↓ 　みたお
カード期限切れ 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ