健康管理は、食事の管理から。鶏の照り焼きの栄養バランスを見てみよう

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鶏の照り焼きの詳細

鶏の照り焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 411.1 kcal
 
18.3%
 内訳
＊炭水化物 9.3 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 25.1 g
 
22.4%
 内訳
＊ナトリウム 659 mg
 
20.9%
 内訳
＊脂質 27.5 g
 
44%
 内訳
＊カリウム 446 mg
 
14.8%
 内訳
＊カルシウム 10.7 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 58.5 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 4.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 90.6 μg
 
139.3%
 内訳
＊葉酸 19.8 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
22.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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