健康管理は、食事の管理から。マグカップケーキの栄養バランスを見てみよう

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マグカップケーキの詳細

マグカップケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 287.4 kcal
 
12.8%
 内訳
＊炭水化物 22 g
 
5.5%
 内訳
＊タンパク質 7 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 179 mg
 
5.6%
 内訳
＊脂質 18.1 g
 
29%
 内訳
＊カリウム 177 mg
 
5.9%
 内訳
＊カルシウム 72.5 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 66.9 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 11.1 μg
 
17%
 内訳
＊葉酸 20.7 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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