健康管理は、食事の管理から。いちごミルクの栄養バランスを見てみよう

みたおさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>いちごミルクの詳細

いちごミルクの詳細

材料

＊イチゴ 中2個 10.2 kcal
＊練乳 大さじ0.4杯 13.2 kcal
    23.4 kcal
いちごミルク

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 23.4 kcal
 
1%
 内訳
＊炭水化物 4.8 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 0.6 g
 
0.5%
 内訳
＊ナトリウム 6 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 67 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 17.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 18.7 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.1 μg
 
0.1%
 内訳
＊葉酸 27 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
お久しぶりです。 　さのっちょ
20251208 　rm-112
快晴 　komokomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
階段から・・・ 　Ｓｅｉ
12/8 　子分
雨は降らず 　pushuca
実は…↓ 　みたお
−2.1度 　おじまる子
キープ 　taka0723
健康診断木曜日 　打ち水
今年ラスト通院 　megulalal...
20251207 　rm-112
快晴 　komokomo
休日　買物　温泉 　きょろきょろ６０Ｄ
「運動しても痩せな... 　メガマック。
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ