健康管理は、食事の管理から。中華野菜スープの栄養バランスを見てみよう

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中華野菜スープの詳細

中華野菜スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 204.1 kcal
 
8.6%
 内訳
＊炭水化物 27 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 10.4 g
 
8.8%
 内訳
＊ナトリウム 672 mg
 
17%
 内訳
＊脂質 7.2 g
 
10.9%
 内訳
＊カリウム 671 mg
 
22.3%
 内訳
＊カルシウム 82.1 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
7.8%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 160 μgRE
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 15.5 mg
 
15.5%
 内訳
＊ビタミンD 21.8 μg
 
43.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 145 μg
 
193.3%
 内訳
＊葉酸 71.6 μg
 
7.1%
 内訳
＊コレステロール 14 mg
 
1.8%
 内訳
＊食物繊維 5.3 g
 
21.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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