健康管理は、食事の管理から。里芋のきぬかつぎの栄養バランスを見てみよう

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里芋のきぬかつぎの詳細

里芋のきぬかつぎ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 142.6 kcal
 
8.2%
 内訳
＊炭水化物 28.1 g
 
9.3%
 内訳
＊タンパク質 4.6 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 979 mg
 
31%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
2.5%
 内訳
＊カリウム 992 mg
 
33%
 内訳
＊カルシウム 38.9 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 46 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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