健康管理は、食事の管理から。鮭の酢漬けの栄養バランスを見てみよう

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鮭の酢漬けの詳細

鮭の酢漬け

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 297.6 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 199.4 g
 
46%
 内訳
＊タンパク質 49.2 g
 
39.6%
 内訳
＊ナトリウム 44787 mg
 
1137.5%
 内訳
＊脂質 112.3 g
 
163.2%
 内訳
＊カリウム 1200 mg
 
40%
 内訳
＊カルシウム 350 mg
 
15.2%
 内訳
＊鉄 10.5 mg
 
21%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 11 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 6.1 μg
 
254.1%
 内訳
＊ビタミンC 8 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンD 32 μg
 
64%
 内訳
＊ビタミンE 14.4 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンK 170 μg
 
226.6%
 内訳
＊葉酸 85 μg
 
8.5%
 内訳
＊コレステロール 61 mg
 
8.1%
 内訳
＊食物繊維 4.2 g
 
16.8%
 内訳
＊食塩相当量 113.8 g
 
1422.5%
 内訳


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