健康管理は、食事の管理から。食パンの栄養バランスを見てみよう

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食パンの詳細

材料

食パン 6枚切1枚 172 kcal
    171.6 kcal
食パン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 171.6 kcal
 
6.8%
 
炭水化物 46.7 g
 
10.6%
 
タンパク質 9.3 g
 
7.4%
 
ナトリウム 500 mg
 
12.7%
 
脂質 4.4 g
 
6.3%
 
カリウム 97 mg
 
3.2%
 
カルシウム 29 mg
 
1.2%
 
0.6 mg
 
1.2%
 
亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.5 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 32 μg
 
3.2%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.3 g
 
9.2%
 
食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 


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