健康管理は、食事の管理から。クラッカーの栄養バランスを見てみよう

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クラッカーの詳細

材料

クラッカー 中1枚 17.2 kcal
    17.2 kcal
クラッカー

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 17.2 kcal
 
0.6%
 
炭水化物 63.9 g
 
14.6%
 
タンパク質 8.5 g
 
6.8%
 
ナトリウム 610 mg
 
15.4%
 
脂質 22.5 g
 
32.4%
 
カリウム 110 mg
 
3.6%
 
カルシウム 180 mg
 
7.8%
 
0.8 mg
 
1.6%
 
亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 12.2 mg
 
1.5%
 
ビタミンK 4 μg
 
5.3%
 
葉酸 12 μg
 
1.2%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 
食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 


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