健康管理は、食事の管理から。和風パスタの栄養バランスを見てみよう

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和風パスタの詳細

和風パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 590.9 kcal
 
26.6%
 内訳
＊炭水化物 93.4 g
 
24%
 内訳
＊タンパク質 19.1 g
 
17.2%
 内訳
＊ナトリウム 1034 mg
 
32.8%
 内訳
＊脂質 15.9 g
 
25.7%
 内訳
＊カリウム 920 mg
 
30.6%
 内訳
＊カルシウム 83.4 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 79 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 29 mg
 
29%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 53.5 μg
 
82.3%
 内訳
＊葉酸 144 μg
 
14.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 9.3 g
 
46.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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