健康管理は、食事の管理から。うどんすきの栄養バランスを見てみよう

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うどんすきの詳細

うどんすき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 258.8 kcal
 
14.2%
 内訳
＊炭水化物 25.5 g
 
8%
 内訳
＊タンパク質 19.6 g
 
21.5%
 内訳
＊ナトリウム 166 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 9.1 g
 
18%
 内訳
＊カリウム 1299 mg
 
43.3%
 内訳
＊カルシウム 234 mg
 
10.1%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 235 μgRE
 
7.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 41.7 mg
 
41.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 256 μg
 
393.8%
 内訳
＊葉酸 319 μg
 
31.9%
 内訳
＊コレステロール 20.1 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 6 g
 
30%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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