健康管理は、食事の管理から。きなこ餅の栄養バランスを見てみよう

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きなこ餅の詳細

材料

＊きな粉 大さじ1杯 26.2 kcal
＊餅 中1.4個 165 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ1杯 11.5 kcal
＊食塩 小さじ0.2杯 0 kcal
    202.2 kcal
きなこ餅

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 202.2 kcal
 
11%
 内訳
＊炭水化物 40 g
 
12.5%
 内訳
＊タンパク質 5.1 g
 
5.5%
 内訳
＊ナトリウム 469 mg
 
14.8%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.9%
 内訳
＊カリウム 161 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 20.2 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊葉酸 19.9 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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