健康管理は、食事の管理から。カレーライスの栄養バランスを見てみよう

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カレーライスの詳細

カレーライス

栄養成分(00あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 800 kcal
 
33.8%
 
炭水化物 84.1 g
 
20.3%
 
タンパク質 14.5 g
 
12.2%
 
ナトリウム 719.3 mg
 
18.2%
 
脂質 54.1 g
 
82.3%
 
カリウム 758.1 mg
 
25.2%
 
カルシウム 55 mg
 
2.3%
 
2.3 mg
 
4.6%
 
亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 
ビタミンA 343.1 μgRE
 
11.4%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 
ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 
ビタミンC 33 mg
 
33%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 
ビタミンK 34.8 μg
 
46.4%
 
葉酸 54.6 μg
 
5.4%
 
コレステロール 72.1 mg
 
9.6%
 
食物繊維 4.8 g
 
19.2%
 
食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 


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