健康管理は、食事の管理から。豚の生姜焼の栄養バランスを見てみよう

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豚の生姜焼の詳細

豚の生姜焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 592.6 kcal
 
27%
 内訳
＊炭水化物 14.3 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 30.9 g
 
28%
 内訳
＊ナトリウム 1119 mg
 
35.5%
 内訳
＊脂質 41.9 g
 
68.8%
 内訳
＊カリウム 630 mg
 
21%
 内訳
＊カルシウム 23.1 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 9.1 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 11.5 mg
 
11.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 26.6 μg
 
40.9%
 内訳
＊葉酸 20.5 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 91.8 mg
 
14.1%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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