健康管理は、食事の管理から。かき揚げの栄養バランスを見てみよう

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かき揚げの詳細

かき揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 188.8 kcal
 
8.6%
 内訳
＊炭水化物 20.9 g
 
5.4%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 14.7 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 10.7 g
 
17.5%
 内訳
＊カリウム 322 mg
 
10.7%
 内訳
＊カルシウム 38.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 8.1 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 13.1 mg
 
13.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 17.7 μg
 
27.2%
 内訳
＊葉酸 49 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 21.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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