健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 235.8 kcal
 
10.4%
 内訳
＊炭水化物 23 g
 
5.7%
 内訳
＊タンパク質 3.2 g
 
2.8%
 内訳
＊ナトリウム 630 mg
 
20%
 内訳
＊脂質 13.9 g
 
22%
 内訳
＊カリウム 112 mg
 
3.7%
 内訳
＊カルシウム 22.4 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.2 mg
 
8.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 37.9 μg
 
58.3%
 内訳
＊葉酸 17.7 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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