健康管理は、食事の管理から。ちゃんちゃんの栄養バランスを見てみよう

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ちゃんちゃんの詳細

ちゃんちゃん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 762 kcal
 
36.5%
 内訳
＊炭水化物 54.2 g
 
14.8%
 内訳
＊タンパク質 89.8 g
 
86.3%
 内訳
＊ナトリウム 2366 mg
 
75.1%
 内訳
＊脂質 18.7 g
 
32.2%
 内訳
＊カリウム 2021 mg
 
67.3%
 内訳
＊カルシウム 165 mg
 
7.1%
 内訳
＊鉄 5.2 mg
 
13%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 96.5 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 33 μg
 
1375%
 内訳
＊ビタミンC 33.8 mg
 
33.8%
 内訳
＊ビタミンD 116 μg
 
232%
 内訳
＊ビタミンE 5.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 46.2 μg
 
71%
 内訳
＊葉酸 147 μg
 
14.7%
 内訳
＊コレステロール 179 mg
 
27.5%
 内訳
＊食物繊維 9.2 g
 
46%
 内訳
＊食塩相当量 5.8 g
 
72.5%
 内訳


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