健康管理は、食事の管理から。酢豚の栄養バランスを見てみよう

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酢豚の詳細

酢豚

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 251.3 kcal
 
11%
 内訳
＊炭水化物 22 g
 
5.5%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
10.2%
 内訳
＊ナトリウム 187 mg
 
5.9%
 内訳
＊脂質 12.9 g
 
20.5%
 内訳
＊カリウム 650 mg
 
21.6%
 内訳
＊カルシウム 50.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 55 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 71.4 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 79.4 μg
 
122.1%
 内訳
＊葉酸 102 μg
 
10.2%
 内訳
＊コレステロール 27.5 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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