健康管理は、食事の管理から。鯛のジンジャーソースの栄養バランスを見てみよう

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鯛のジンジャーソースの詳細

鯛のジンジャーソース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 917.6 kcal
 
50.4%
 内訳
＊炭水化物 34.7 g
 
10.8%
 内訳
＊タンパク質 49.2 g
 
54%
 内訳
＊ナトリウム 1234 mg
 
39.1%
 内訳
＊脂質 61.4 g
 
121.3%
 内訳
＊カリウム 1673 mg
 
55.7%
 内訳
＊カルシウム 88.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 705 μgRE
 
23.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 3.8 μg
 
158.3%
 内訳
＊ビタミンC 14.9 mg
 
14.9%
 内訳
＊ビタミンD 16 μg
 
32%
 内訳
＊ビタミンE 10.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンK 73.7 μg
 
113.3%
 内訳
＊葉酸 73.4 μg
 
7.3%
 内訳
＊コレステロール 145 mg
 
22.3%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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