健康管理は、食事の管理から。ソーセージとピーマン玉ねぎのトマト煮の栄養バランスを見てみよう

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ソーセージとピーマン玉ねぎのトマト煮の詳細

ソーセージとピーマン玉ねぎのトマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 485.9 kcal
 
26.6%
 内訳
＊炭水化物 46 g
 
14.4%
 内訳
＊タンパク質 15.6 g
 
17.1%
 内訳
＊ナトリウム 1494 mg
 
47.4%
 内訳
＊脂質 29.1 g
 
57.5%
 内訳
＊カリウム 1765 mg
 
58.8%
 内訳
＊カルシウム 100 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 266 μgRE
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 214 mg
 
214%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 7.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンK 69.9 μg
 
107.5%
 内訳
＊葉酸 183 μg
 
18.3%
 内訳
＊コレステロール 39.6 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 13.3 g
 
66.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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