健康管理は、食事の管理から。バイキングの栄養バランスを見てみよう

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バイキングの詳細

バイキング

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1101.2 kcal
 
44.2%
 内訳
＊炭水化物 176 g
 
40.3%
 内訳
＊タンパク質 64.2 g
 
51.7%
 内訳
＊ナトリウム 584 mg
 
14.8%
 内訳
＊脂質 11.2 g
 
16.2%
 内訳
＊カリウム 1766 mg
 
58.8%
 内訳
＊カルシウム 133 mg
 
5.7%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 367 μgRE
 
12.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 7.4 μg
 
308.3%
 内訳
＊ビタミンC 11.1 mg
 
11.1%
 内訳
＊ビタミンD 12.9 μg
 
25.8%
 内訳
＊ビタミンE 5.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 3.6 μg
 
4.8%
 内訳
＊葉酸 82.2 μg
 
8.2%
 内訳
＊コレステロール 391 mg
 
52.1%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
17.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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