健康管理は、食事の管理から。芋もちの栄養バランスを見てみよう

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芋もちの詳細

芋もち

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 224.2 kcal
 
11.9%
 内訳
＊炭水化物 40.3 g
 
12.2%
 内訳
＊タンパク質 4.1 g
 
4.3%
 内訳
＊ナトリウム 2.2 mg
 
---%
  
＊脂質 5.3 g
 
10.1%
 内訳
＊カリウム 569 mg
 
18.9%
 内訳
＊カルシウム 10.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 47.3 mg
 
47.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.9 μg
 
15.2%
 内訳
＊葉酸 28.8 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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