健康管理は、食事の管理から。どて焼きの栄養バランスを見てみよう

kuu-ruさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>どて焼きの詳細

どて焼きの詳細

どて焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 360.6 kcal
 
18.7%
 内訳
＊炭水化物 11.9 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 57.5 g
 
59.8%
 内訳
＊ナトリウム 1569 mg
 
49.8%
 内訳
＊脂質 11 g
 
20.5%
 内訳
＊カリウム 225 mg
 
7.5%
 内訳
＊カルシウム 164 mg
 
7.1%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
8.5%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 18.3 μg
 
28.1%
 内訳
＊葉酸 27.2 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 127 mg
 
19.5%
 内訳
＊食物繊維 6.9 g
 
34.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
薄曇 　komokomo
７０㎜/hの雨 　Ｓｅｉ
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
990円 　mommomo
32℃曇り 　muusan
母の整形外科 と ... 　ぴぃずま
晴午後一時雨 　komokomo
7/16 　つかっと
31℃晴れ 　muusan
シェイク♪ 　mommomo
悲観＜楽観 　おじまる子
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁだかな。 　あたりばん
7/16 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ