健康管理は、食事の管理から。すき焼き風煮物の栄養バランスを見てみよう

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すき焼き風煮物の詳細

すき焼き風煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 890.8 kcal
 
46.3%
 内訳
＊炭水化物 75.1 g
 
22.3%
 内訳
＊タンパク質 71.3 g
 
74.1%
 内訳
＊ナトリウム 3513 mg
 
111.5%
 内訳
＊脂質 36.7 g
 
68.7%
 内訳
＊カリウム 1809 mg
 
60.3%
 内訳
＊カルシウム 692 mg
 
30%
 内訳
＊鉄 9.5 mg
 
23.7%
 内訳
＊亜鉛 11.2 mg
 
37.3%
 内訳
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2.7 μg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンC 13.2 mg
 
13.2%
 内訳
＊ビタミンD 2.2 μg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 57.4 μg
 
88.3%
 内訳
＊葉酸 194 μg
 
19.4%
 内訳
＊コレステロール 112 mg
 
17.2%
 内訳
＊食物繊維 13.4 g
 
67%
 内訳
＊食塩相当量 8.8 g
 
110%
 内訳


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