健康管理は、食事の管理から。キャベツ焼きの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ焼きの詳細

材料

＊小麦粉（薄力粉） 25g 92 kcal
＊キャベツ 葉1枚 11.5 kcal
＊植物油 5g 46.1 kcal
＊とんかつソース 5g 6.6 kcal
    156.2 kcal
キャベツ焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 156.2 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 23.1 g
 
6.8%
 内訳
＊タンパク質 2.7 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 113 mg
 
3.5%
 内訳
＊脂質 5.5 g
 
10.2%
 内訳
＊カリウム 141 mg
 
4.7%
 内訳
＊カルシウム 30.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 2.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 20.5 mg
 
20.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 47.6 μg
 
73.2%
 内訳
＊葉酸 41.3 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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