健康管理は、食事の管理から。カレーライスの栄養バランスを見てみよう

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カレーライスの詳細

カレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2809.6 kcal
 
119.2%
 内訳
＊炭水化物 395 g
 
95.8%
 内訳
＊タンパク質 78.9 g
 
66.8%
 内訳
＊ナトリウム 3593 mg
 
114%
 内訳
＊脂質 94.7 g
 
144.8%
 内訳
＊カリウム 3436 mg
 
114.5%
 内訳
＊カルシウム 263 mg
 
11.4%
 内訳
＊鉄 6.8 mg
 
17%
 内訳
＊亜鉛 10.3 mg
 
34.3%
 内訳
＊ビタミンA 2085 μgRE
 
69.5%
 内訳
＊ビタミンB1 2.3 mg
 
209%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 4.2 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 112 mg
 
112%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 39.4 μg
 
60.6%
 内訳
＊葉酸 230 μg
 
23%
 内訳
＊コレステロール 177 mg
 
27.2%
 内訳
＊食物繊維 21.7 g
 
108.5%
 内訳
＊食塩相当量 9.2 g
 
115%
 内訳


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