ピータンの詳細
材料
| ＊ピータン |
M1個 |
77 |
kcal |
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77 |
kcal |
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
77 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
--- |
g |
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| ＊タンパク質 |
13.7 |
g |
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| ＊ナトリウム |
780 |
mg |
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| ＊脂質 |
16.5 |
g |
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| ＊カリウム |
65 |
mg |
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| ＊カルシウム |
90 |
mg |
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| ＊鉄 |
3 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
1.3 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
220 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
0.3 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
1.1 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンD |
6.2 |
μg |
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| ＊ビタミンE |
1.9 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
26 |
μg |
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| ＊葉酸 |
63 |
μg |
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| ＊コレステロール |
680 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
--- |
g |
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| ＊食塩相当量 |
2 |
g |
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