健康管理は、食事の管理から。蕪の醤油漬けの栄養バランスを見てみよう

じゃすみん☆ミさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>蕪の醤油漬けの詳細

蕪の醤油漬けの詳細

材料

＊かぶ（葉） カブ0.25個分 1 kcal
＊かぶ（塩漬け） 丸0.25枚 0.53 kcal
    1.5 kcal
蕪の醤油漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1.5 kcal
 
---%
  
＊炭水化物 0.3 g
 
---%
  
＊タンパク質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 43.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 26.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 13.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 11.5 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.6 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 17 μg
 
26.1%
 内訳
＊葉酸 7 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
20250717 　rm-112
庶民の味方 　おじまる子
66kg台突入 　pushuca
曇時々雨のち晴 　komokomo
ウォーキング 　yoshiana
27℃雨 　muusan
20250716 　rm-112
7/16 　つかっと
ロングバケーション... 　ましゃもも
7/16-風除け 　kobaya
仕事　山笠　流れ舁... 　きょろきょろ６０Ｄ
晴れ後曇り 　pushuca
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ