健康管理は、食事の管理から。やきとりの栄養バランスを見てみよう

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やきとりの詳細

やきとり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 483.1 kcal
 
24.8%
 内訳
＊炭水化物 1.4 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 48.9 g
 
50.3%
 内訳
＊ナトリウム 2435 mg
 
77.3%
 内訳
＊脂質 29 g
 
53.7%
 内訳
＊カリウム 792 mg
 
26.4%
 内訳
＊カルシウム 17.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 80.2 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 88.9 μg
 
136.7%
 内訳
＊葉酸 28.7 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 198 mg
 
30.4%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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