健康管理は、食事の管理から。野菜セットの栄養バランスを見てみよう

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野菜セットの詳細

野菜セット

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 294.3 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 44.1 g
 
8.8%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
12.4%
 内訳
＊ナトリウム 115 mg
 
2.9%
 内訳
＊脂質 6.8 g
 
8.6%
 内訳
＊カリウム 1177 mg
 
39.2%
 内訳
＊カルシウム 162 mg
 
7%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 40.8 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 69.3 mg
 
69.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 200 μg
 
266.6%
 内訳
＊葉酸 277 μg
 
27.7%
 内訳
＊コレステロール 41.1 mg
 
5.4%
 内訳
＊食物繊維 9 g
 
36%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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